कोरोना वायरस से बचने के लिए कब और कौन सा मास्क पहनना सही है ।

कोरोना जैसी महामारी के शुरुआत से ही कई डॉक्टर्स और विशेषज्ञ इस वायरस से बचने के लिए लोगों को सलाह दे रहे है। क्योकि कई लोगो को पता नहीं होता है की उनके लिए कोनसा मास्क सही है।इस महामारी में लोगो ने समयनुसार कई कलर और फैशनेबल मास्क बना लिए है किन्तु आपके लिए कोनसा मास्क सही है ये जानना जरुरी है। Covid-19 से बचने के लिए सबसे अच्छा तीन लेयर वाले Reusable मास्क पहनने की सलाह दी जाती है। एक अच्छी Quality के सर्जिकल और कपड़े के मास्क न केवल कोरोना से बचाता है बल्कि वायु प्रदुषण से भी बचाता है। कपड़े के फैशनेबले छेद वाले मास्क पहनने से बचे है। मास्क पहनने के बाद यह सुनिश्चित कर ले की मास्क Confortable और साँस लेने में परेशानी न हो। साँस को अंदर बहार लेने वाले वाल्व वाले मास्क नहीं पहनने चाहिए क्योकि कोई भी वायरस या बैक्टीरिया इस वाल्व से आसानी से मुँह के अंदर जा सकते है। कोरोना की जांच व उपचार करने वाले स्वास्थ्य कार्यकर्ता को मास्क के साथ फेस शील्ड, PPE किट और गॉगल्स जरूर पहनना चाहिए।

मास्क किसे नहीं पहनना चाहिए 

• नवजात शिशु या दो साल से छोटे कच्चो को मास्क नहीं पहनाना चाहिए। 
• मानसिक रूप से बीमार किसी भी महिला पुरुष को मास्क नहीं पहनाना चाहिए। 
• बार- बार बेहोश होने वाले व्यक्ति को मास्क नहीं पहनाना चाहिए 
• दमा या साँस लेने में परेशानी वाले इंसान को मास्क पहनने की सलाह न दे।
• ऑटिज़्म या स्वलीनता से पीड़ित व्यक्ति को मास्क नहीं पहनना चाहिए। 

मास्क पहनने में इन गलतियों से बचे

1. मास्क को फिट रखे और उन्हें छूने से बचे। 
2. बात करते समय मास्क को निचे न खींचे। 
3. ऐसा मास्क पहने जो मुँह को पूरा ढके। 
4. बिना साफ किए मास्क को बार - बार उपयोग न करे। 
5. कसरत या Exercise करते समय मास्क न करे। 
6. मास्क तभी पहने जब आप किसी भीड़ वाली जगह पर जा रहे हो। 

 

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